EMDR en meer

Naast mijn specialisatie in EMDR-therapie heb ik mij bekwaamd in diverse andere therapievormen zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptanceand Commitment Therapy (ACT) en Schematherapie (ST).

Ik geloof sterk in een integrale benadering van therapie, waarbij ik verschillende technieken combineer om mijn cliënten optimaal te ondersteunen.

Wanneer cliënten aangeven dat ze veel hebben gemist in hun leven, zoals warmte, genegenheid, aandacht of erkenning, kan Schematherapie een waardevolle aanvulling zijn. Door technieken zoals imaginatie en rescripting toe te passen, werk ik samen met de cliënt aan het vervullen van deze gemiste behoeften. Dit helpt om intense emoties te verminderen en bevordert innerlijke rust en welzijn.

Bij sterk vermijdingsgedrag kan exposure therapie een effectieve aanvulling zijn op EMDR therapie. Dit is een behandelmethode waarbij cliënten geleidelijk worden blootgesteld aan angstwekkende situaties of stimuli om hun angstreacties te verminderen en hun vermijdingsgedrag te doorbreken.

Met technieken uit ACT kan men onder andere leren om emoties toe te laten en te verdragen in plaats van zich ertegen te verzetten. Dit kan een waardevolle aanvulling zijn op EMDR therapie gericht op zaken die nog niet of niet meer te veranderen zijn.