Bijwerkingen en nadelen

Hoewel EMDR een effectieve therapie is voor veel mensen, kunnen er bijwerkingen en nadelen zijn:

• EMDR kan intense emoties oproepen. Dit kan gevoelens van verdriet, boosheid, angst of stress omvatten. Dit hoort over het algemeen bij het verwerkingsproces.
• EMDR kan fysiek en emotioneel vermoeiend zijn, waardoor sommige mensen zich moe voelen na een sessie. Het is goed om hier rekening mee te houden in de verdere dagplanning na een EMDR-sessie.
• Elke sessie wordt op een veilige manier afgesloten. Je krijgt mogelijk oefeningen mee om je tussen sessies door te helpen kalmeren en te stabiliseren.
• Het is altijd verstandig om eventuele zorgen te bespreken met de therapeut voordat je met de behandeling begint.